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如何缓解眼疲劳

现在每天对着电脑，工作久了眼睛就会涨涨的，很酸，很疲劳。有时候视力还变模糊了.现在觉得越来越严重了，觉得眼睛的问题挺严重的。如何缓解眼疲劳

提问时间：2020-03-16

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。人工泪液滴眼，可缓解眼睛疲劳等不适症状，补充眼睛所缺乏的营养和水分，有助于避免眼疲劳的发生缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。
使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。

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