袁大夫您好？我今年30岁，女。从今年6月开始备孕服

病情分析： 根据您的描述，您可以继续服用小剂量叶酸，一般建议持续使用到怀孕以后三个月再停用。意见建议：您准备怀孕五个月，没有怀孕还是正常时间范围，建议准备怀孕期间避免精神紧张，可以考虑根据月经周期计算出大概的排卵期，在排卵期范围内保持隔日性生活的频率，这样对增加怀孕几率有一定帮助。

冬季准备怀孕要注意预防感冒尤其是流感，要尽量避免到人群聚集的地方。饮食上要注意均衡合理。也祝您好孕。