病情分析： 三七粉补血第一，兼具活血止血，很适合血瘀体质不会加重湿热。一天1-3克，最多不超6克。另外，血瘀体质的朋友还可以用5-6片山楂干泡水喝，睡觉前喝两口红酒；
湿热体质的话，多吃点薏仁粥（一天30克左右）和苦丁茶
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