34岁的女性血压160/100

你好；高血压病不仅是孤立的血压升高，高血压患者常合并血脂血糖代谢异常，容易发生心肌肥厚。应该引起重视，你的血压160/100.可能是活动后测量的，有一定的误差。

指导意见精神紧张，情绪激动，剧烈体力活动均可血压暂时性升高，因此建议多次复查不同日的血压，皆达到高血压标准者方可作出高血压的诊断。

如果是高血压病可以根据情况口服，寿比山，降压0号等降压药。注意戒烟酒，限制食盐与脂肪的摄入。减肥。保证充足的睡眠，注意劳逸结合。