问题分析：你还，根据症状描述来看，考虑乳腺小叶增生或纤维瘤，需要及时到医院做乳房钼靶检查，明确诊断。同时适当口服逍遥丸及乳宁片，症状会慢慢改善。
意见建议：建议在医生的指导下用药，保持平和心态，禁辛辣刺激油炸饮食，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，按时用药，定期随访。
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