过度节食是否会导致月经不调？

健康指导：过度节食会导致月经失调，过度节食导致机体能量摄入缺乏，形成体内少量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素分解妨碍而分明缺乏，影响月经来潮，造成经量稀少或闭经。

最好不要通过节食来减肥，减肥需要适当控制饮食和积极锻炼相结合。合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。