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我现在每天早上一个鸡蛋或者是一

我现在每天早上一个鸡蛋或者是一瓶安慕希酸奶，中午吃饭时多吃菜少吃饭，晚上吃一个苹果或者猕猴桃，睡觉前两个小时不吃东西，每天还会做ngxs

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你这个可能就是为了减肥吧，最好是三餐规律，营养均衡，这样才能补充人体必须的营养，你这个饮食可能还是有一定的作用的，但是最好是正常饮食，不要利用饮食来减肥，运动才是最好的办法

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