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气血不足易疲劳爬楼腿酸精神不佳

气血不足，体质不好，乏力，头晕，吃不好，睡不好，脸色不好，睡眠不足，睡眠质量也不好

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述，确实是有明显的气血不足症状的，可在日常饮食、运动配合中药进行调理。建议可用昌弘西洋参，可补气养神、改善睡眠，配合桂圆泡水喝，养心血、正气安神，提高免疫力。
同时要注意休息，不要熬夜、少思虑；多到户外进行体育锻炼，加强身体抗病能力。

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