朋友您好，肾阴虚多有失眠多梦、夜间盗汗等症状，肾阳虚多有四肢冰凉、畏寒怕冷的症状，肾阴虚可以口服六味地黄丸进行治疗，肾阳虚可以口服金匮肾气丸进行治疗。
朋友你好，建议平时合理作息，不要熬夜，不要过于劳累，性生活不要过于频繁，平时多进行体育锻炼，提高自身体质。
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