怎么用中医药治疗失眠

失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，指导意见牛奶,红枣,另外黄花菜可以用来泡脚其实食疗是一方面,作息习惯也有很大影响.下午的午睡不能睡太多的通常失眠大多发生在脑力劳动者身上,体力劳动者几乎很少会发生失眠现象。