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我最近晚上的时候都睡不着觉，每天都是到了半夜才能睡一小会，感

我最近晚上的时候都睡不着觉，每天都是到了半夜才能睡一小会，感觉非常的心力交瘁，自己好像是失眠了，咨询了医生，医生说不适合吃药还是做好自我调理比较好。

提问时间：2020-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，现在由于生活节奏的加快，工作、学习、生活精神上的压力使我们的身心疲惫，常常头痛、头晕、烦躁甚至失眠，可不论怎么，身体是自己的，这是最重要的。

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