问患者提问

睡眠一直特别好，最近几天突然很难入睡

半夜还会醒来，早上又醒的很早，很难受没有什么压力，是身体哪方面出问题了吗

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据你所描述的这种睡眠状况来看，可能和精神压力过大之类有关系的。建议还是尽量放松心情，避免过于紧张焦虑情绪，可以睡前喝杯热牛奶，使用热水泡脚之类来改善睡眠状况的。

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