问题分析：这个一般是由于平时有受凉的情况造成的。和宫寒也有一定的关系。所以非经期时可以用姜，红糖加少量蜂蜜当茶冲饮，意见建议：经期时喝些温热的红糖水，对这一现象有所缓解。
也要多注意休息和保暖，尤其是腰腹及脚部。
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