问题分析：您好，您描述的情况，考虑是有阴虚内热的情况，建议长时间出现这样的情况，是需要滋阴清热调理的，建议可服用六味地黄丸进行长期调理。
意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷食物和烟酒刺激，避免过度疲劳，需服用半年以上。
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