本人没有啥大病，但目前痰湿体质比较严重，痰吐不出来，湿气重，身体超重，很是苦恼。求帮助…谢谢！

你好，痰湿的体格，多与脾虚有关“脾是生痰之源，肺是储痰之器”脾不健运，津液的代谢就会收到影响，所以健脾祛湿是治疗痰湿的根本打法。

建议，在平时的饮食中少食油腻，寒凉食物，尤其是肉类要少食，容易生痰。加强锻炼提高气血的运行程度，阳气振奋易于祛湿，可采用健脾化痰的药物，如“二陈汤。

健脾丸”等治疗