苔白有齿痕湿气重怎么调理？

你好，您说的这种情况　一般的舌苔发白，有齿痕，考虑和您脾胃虚寒，脾虚导致的可能性较大的可以适当的吃点中成药物来改善的。

建议你可以适当的服用，人参归脾丸，配合补中益气丸来改善的，另外平时注意不要经常吃生冷刺激性食物的，适当的加强锻炼，平时可以用薏米仁红豆煮粥喝来辅助改善的