头皮屑多而且特别痒

头屑过多是人体酸性物质增多，从而使血液的pH值发生变化，造成人类的机体疲劳使头皮的营养吸收受到影响，产生大量头屑。

建议你多吃点可以防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。

希望我的回答对你有所帮助。建议你洗头的时候用指腹洗，可以按摩头皮增进血液循环，减少头屑的产生。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌，引起头屑增多。