张医生你好为什么我一到陌生的场合就会紧张还有和陌生

你好，一个人有脸红现象，与他的面部的毛细血管有关。毛细血管越丰富，脸红的可能性就越多。当你感到脸红时，心里想“我的脚温暖，我的肩温暖”由于将注意力集中于与问题无关的身体部位，也由于头部的血流向脚、肩，这种暗示有利于消除脸红。

也可以直接说“我的额部是清凉的”来改善自己的脸红症状。