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我的头发长得很慢，而且很硬，用淘米水洗真的可以促进

我的头发长得很慢，而且很硬，用淘米水洗真的可以促进头发生长吗？:

提问时间：2020-03-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：可以的，淘米水中含有多种维生素是头发生长所需要的，平时也要多吃含蛋白质，铁，锌，铜等矿物质丰富的食物，常吃核桃，花生，桑葚，黑米，黑豆，枸杞等有乌发生发效果，多做头皮按摩。

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