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孕期能吃西瓜子吗

我怀孕吃了好多关于对宝宝好的东西，听朋友说吃西瓜子可以让宝宝促进大脑发育，想咨询下孕期能吃西瓜子吗？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间可以吃西瓜籽。各种坚果中都含有大量的DHA。DHA能有效促进胎儿脑神经的发育。所以在怀孕期间，可以吃西瓜籽或者更多的坚果，比如核桃，开心果等等，深海鱼类也含有大量的DHA，在怀孕期间可以适当食用，但要注意一次不要过量食用。

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