我总是手心发热，而且半夜总是很

问题分析：根据您所说的情况，有出现手心发热，以及睡眠质量差的现象，中医讲一般与阴虚火旺有关系。意见建议：建议患者首先注意好避免接触辛辣刺激的食物，及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用具有滋阴清热功效的中药调理，比如使用知柏地黄丸，同时配合使用养血安神片等药物联合治疗，改善睡眠症状，此外注意好避免过度劳累。