1、喝蜜水2、吃些无花果、梅脯等3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物4、在医生指导下适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等5、如果比较严重可选用开塞露或甘油栓必须由医生指导进行严禁使用泻药为了预防便秘在日常生活中要注意以下几个方面的问题:1、进食不可过精多吃富含纤维的食物2、养成定时大便的习惯3、每天起床后空腹饮一杯温开水有刺激肠蠕动的作用您好朋友很高兴为您回答问题如果有不明白的地方请补充我会为您及时回答祝您和您的家人身体降每天都有个好心情
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