早晨刚起床血压120/80左右，晚饭前血压140/

问题分析：正常血压值为：收缩压（高压）90-120，舒张压（低压）60-90，当血压超过140/90,可以考虑为高血压病。

您的血压情况，尚属正常范围。人体血压是有一定波动的，一般在早晨血压处于低值，下午血压处于高值，其波动范围应该在血压正常值范围内。

考虑到您的年龄，处于当前血压水平，还是要多多注意。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张。

清淡温软低盐饮食，避免油腻食物和酒精制品。通过一段时间调整生活方式，增加运动量和低盐饮食，安静状态下复查血压。