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吃什么补钙最快,最好!买点钙片哦，多喝骨头汤，鱼汤

吃什么补钙最快,最好! 买点钙片哦，多喝骨头汤，鱼汤

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食补最好，多吃鱼，虾，海带，豆浆，大骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉等，像钙片之类的少吃，多晒太阳

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