健康指导：红糖含丰富的微量元素，特别是铁含量较高，适当喝些对补铁有好处，能缓解贫血等症状。而贫血不光女人有，男人也会有的，所以男人也可以适当喝些红糖水，对补铁补血有好处。
同时可以适当多吃一些牛羊肉，猪肝猪血，大枣桂圆等食物，对补铁有好处
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