问题分析：您好！腰和腿的粗细是与局部脂肪情况和自身体质、遗传等多因素有关系，用皮筋绑大脚趾不会使下肢和腰变细。意见建议：不要相信一些无科学依据的方法治疗，以免引起脚趾损伤。
加强体育运动，控制高热量饮食，不要久坐，会使腰部和下肢逐渐变得苗条。
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