高血压在饮食上控制能不能降下来？

您好，这样的情况可以说是到了临界值，如果没有其他什么症状。建议先食疗为主。饮食上要注意少吃盐，应多吃蔬菜、水果，补充钾盐；

多吃牛奶、蘑菇、木耳，补充钙盐；进食脂肪过多也与血压升高有关，因此应减少脂肪摄入。多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助，一般都可以把血压降下来的。

如有不适请及时就医。