问题分析：你好，怀孕12周了，可以吃虾，虾含有丰富优质的蛋白质，对身体有好处，但是不要吃多了，每周不能超过两次，每次不能超过100g。
意见建议：建议你怀孕4个月开始，补充铁和钙剂，以免引起贫血和缺钙。
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