头发和脸上很油怎么办

头发和脸上很油，考虑是有油脂性的皮肤，饮食调节，不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多休息，少熬夜，多吃新鲜青菜及水果。

可以选择深层洁肤的洗护用品，勤洗发，有利于皮肤的恢复，同时要注意坚持做好补水，尤其是面部的补水来进行调理皮肤的情况，有利于控制症状。