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能吃什么减肥
患者提问

系统性红斑狼疮能吃减肥药嘛
能吃什么减肥

系统性红斑狼疮能吃减肥药嘛能吃什么减肥药不能吃什么减肥药
提问时间:2020-09-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。,早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋,麦片牛奶。对胃肠还好。

    中饭:8分饱,可以肉类青菜。饭后1小时吃个水果.晚饭:5分饱,最好是主食青菜,肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。

    青菜类:尽量吃黄瓜,冬瓜,油菜,菠菜,豆芽,芹菜,这些都有些减肥的功效.水果:苹果,草莓,柠檬,橙子,柚子,都有减肥功效.主食;尽量吃米饭,尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果。

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