骨头突出疼痛

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般造成这种疼痛有可能是活动过度了或者是有一些外伤等情况形成的，可以适当的进行一些调整和治疗慢慢缓解。

意见建议：给你的建议就是注意局部的一些护理并且尽量的避免活动过度同时也可以适当的进行一些理疗调理并且做个拍片检查排查疾病。