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吃什么可以减肥瘦身呢

自己最近的这段时间发现自己的身体发福的比较的厉害呢,自从自己放假后自己一直都是除了吃就是睡觉,所以身体体重增加的很厉害的,现在就想知道有什么好方法可以减肥瘦身 想得到怎样的帮助:到底应该吃点什么才有助于现在自己减肥瘦身呢
提问时间:2021-04-22
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。

    竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

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