膳食调整,少食多餐,分3大餐,3小餐,少吃糖分高的水果,蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。
在谷类可以吃燕麦片、玉米面和荞麦面等。尽量少吃主食,多吃菜,菠菜,白菜,山药,山楂,紫菜,魔芋,青菜,胡萝卜,黄瓜,等,注意监测自己的血糖
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