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腰椎椎管狭窄后怎么保养

腰椎椎管狭窄以后需要怎么保养？前几天在地里干活的时候一下子腰疼了，赶快休息了一下，后来去检查说是腰椎椎管狭窄。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎椎管狭窄以后保养一般需要注意腰的保护。睡床一般要软硬适中，避免睡床过硬或过软，避免腰部长时间处于一种姿势，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势。

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