你好,前列腺的按摩是很重要的,温水坐浴也是效果不错的,每晚睡觉之前在温水中坐浴半个小时,每天一次每次30分钟。在生活不要吃辛辣的食物,忌酒,少抽烟,辛辣的食物对前列腺会产生刺激的效果,导致前列腺充血,少饮酒少抽烟不仅可以预防前列腺炎还可以提高身体素质。
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