练舞脚麻痹，已经四天了，恢复不过来，如何调节

你好:手脚麻痹一般多分为两种情况，

1、由于姿势不好，压住了血管，使得器官组织长期缺血/然而在神经反射上出现麻痹；

2、可能是因为中风受凉，导致局部血液循环不畅所致。出现这几种情况，找个暖和地方，作局部按摩，症状应当很快就会缓解消除。建议，不要乱吃药.如果你常常有麻痹的症状，要考虑是否有血管方面的疾病，建议去医院做个检查。