其实喝粥是不错的补充营养的手段，而且粥的蛋白含量高，还比较容易消化，不易在体内残留。孕妇最好不要吃皮蛋瘦肉粥，因为这个皮蛋虽然很好吃，但是其中的细菌含量比较多，对孕妇的体质是一个很大的伤害。
孕妇可以吃吃青菜萝卜肉粥之类的。既有一定的纤维素，又可以消化。
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