你这样的情况，最大的可能是因为存在脾胃虚弱的问题导致的，你也不要太担心，及时调理，也是很好恢复的。建议你自己服用一个月的归脾丸或是人参健脾丸，应该有不错的改善效果。
另外，平时注意少吃点油腻、生冷食物，饮食上要以清淡和有营养的食物为主。
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