健康指导:建议你首先要注意休息,避免劳累、紧张、劳累等。在饮食中建议可以选择食用一些铁含量丰富的食物等,例如红枣、红豆、桂圆、阿胶、蛋黄、动物肝脏、黑木耳、瘦肉等,注意水的补充,选择食用一些高蛋白、高维生素含量的食物等。
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