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吃东西打嗝怎么办

从上个星期开始，也不知道怎么了，一吃东西就打嗝，很长时间停不下来；而且口气很重，现在都不敢在外面吃东西，心情超级不好，请问吃东西打嗝怎么办？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

平时吃饭时要细嚼慢咽；可以喝点温开水，缓慢咽下，热敷腹部，分散注意力来止住打嗝；多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣，刺激，生冷油腻的食物，吃饭时不要说话，睡前不要进食，饭后适当的活动，保证充足的睡眠。

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