睡着时腿抖动，缺钙，吃安利钙镁片好吗？

你好，就你说的这种情况，考虑缺钙的可能性比较大,缺钙是一种很长见的情况，只要积极的补钙后，症状就会慢慢的消失的，所以不要过于的担心和紧张，建议你平时要适当的活动，如散步、跳舞、打太极拳等，经常晒下太阳，这有利于钙的合成，饮食方面要加强营养，如富含高蛋白的食物，鱼肉、鸡肉等，吃新鲜蔬菜和富含维生素的水果，药物方面可以考虑服用钙片或者是葡萄糖酸钙，你说的安利钙镁片也是可以的，祝福你身体健康