问题分析：你好，建议你在医生指导下酌情使用养血生发胶囊、维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗看看意见建议：多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。祝你早日康复。
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