你好！很高兴为你解答，根据你的描述，足部冰凉不适，出汗较多。初步考虑肾阴阳两虚所致。我的建议：平时生活习惯应该注意，保持良好的情绪，保持良好的睡眠习惯，作息规律，手淫节制，房事有度，忌久坐，忌劳累过度，忌穿紧身牛仔裤。
可以服用参茸补肾丸调理。谢谢！祝你健康！
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