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问患者提问

吃黑芝麻能减肥吗

我觉得我的身体越来越胖，然后我特别生气，现在很想减肥。问一下吃黑芝麻能减肥吗？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻不能减肥。黑芝麻富含油脂。如果只吃黑芝麻，很容易发胖，不应该吃黑芝麻。可以吃些中成药来清热解毒。如果想减肥，仍然需要锻炼和节食。
平时，应该吃清淡的食物，多吃蔬菜，少吃肉。不能依靠药物来加强适当的锻炼。

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