通过运动锻炼健身，这个更有助于减肥，而且效果更好，左旋肉碱可以帮助减肥，这个有效果的。但是如果长时间服用，有可能会导致肝功能有损伤。
一般是不建议吃左旋肉碱等减肥的药物，如果你要服用的话是要检查肝功能。正常的情况下再使用，主要还是多运动减肥。
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