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手腕疼，手腕的小拇指一侧很疼

我练习卧推有大半年了，最近发现左手手腕很疼，是手腕的一侧疼，就是小拇指的一侧，用右手使劲攥左手手腕很疼，我也不知道是桡骨还是尺骨，就是小拇指上方，并且左手手腕旋转也疼，我做过几次热敷，疼痛减轻，过后又疼，贴膏药还是疼，怎

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：看你情况，属于腱鞘炎，是长期劳累，受凉等引起的肌腱腱鞘的慢性炎症，好转慢，不易除根，注意疗养意见建议：
1，清淡饮食，注意营养，忌辛辣
2，避免受凉，保暖
3，配合活血止痛，舒筋通络类药物，外用膏药
4，理疗

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