经常腹泻怎么办？

你好，像你长时间的腹泻，应该就是引发结肠炎了。首先要在饮食上注意下，夏天注意饮食卫生，少吃凉的刺激的食物，少烟酒，养成好的生活习惯，治疗最好好是选择中药。

有很多原因，吃凉的食物，不按时吃饭，喝啤酒尤其是凉啤酒伤到了脾阳，脾阳虚弱，阳气下陷都是诱因。胃是喜燥恶寒的。饮食宁热勿凉。

比如冷天进门先喝热水再进食。早起先喝热水再早饭或外出。不要吃冷了的食物。多喝开水，注意锻炼身体。