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跳绳减肥会不会改变腿型

快到夏天了为了穿裙子衣服好看一点很想去减减肥，但是平时没有时间外出运动，有朋友建议说可以在家跳绳，但是我很担心跳绳会不会造成腿部的肌肉堆积，造成腿比之前更胖影响腿型呢。跳绳减肥会不会改变腿型

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，跳绳是可以减肥的，但是一些不注意是会影响腿型的，建议是跳绳结束后记得做一些拉伸动作，使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。
如果不做的话腿部有可能会越跳越胖。

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