我左下小腹疼痛近十年

您好,您的症状显示您可能是便秘导致的疾病,您所谓的硬包应该是粪块,或者是消化不好的食团.,长期便秘主要原因还是饮食的不健康,不知道您有没有酗酒史和吸烟史,平时爱不爱吃辛辣的食物,还有您平时有没有和咖啡的习惯,假如以上的几条您有一条的话,那都是很容易导致便秘的,也就是您现在的症状.所以你现在要做的就是要改善饮食,多喝水,再多点锻炼,这样促进肠蠕动,这样对便秘的改善很有帮助.是药三分毒,对于这样的疾病,最好不要随便服药,改善生活习惯就行了.祝你健康,