健康指导：您好，简单的讲就是指感觉胃受不了的东西，概括的说就是冷的和生的东西。生一般就是指各种水果类、食物类、海鲜类等。
冷就是凉东西、冰糕、凉水、冷冻的各种食品等。一般是指冷冻食品，如棒冰等，还有新鲜的未加工的食品，另外一些常温的瓜果也算生冷食品。
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